Deponer tus armas

Relaja tus mandíbulas y tus puños, y suelta tus armas.

Cuando estas tenso, en guardia y precavido, te estas preparando para la batalla, no para la paz.

Procura que tu cuerpo sea un mensajero diplomático en un mundo que busca de paz. 

Desmonta tu armadura

Identifica el resentimiento, la desconfianza y la hostilidad con que has fabricado tu armadura contra un mundo que te hirió en el pasado y comprométete a desmontar esa armadura pieza por pieza.

                                       Carol Ann Morrow (Elogio de la paz)

Paz interior

Fundaméntate  en los valores que tu mismo has escogido con atención y deliberación. 

Luego, observa si tus propias actitudes y acciones están reñidas con dichos valores. 

Solo tu puedes eliminar el conflicto.

                                    -Carol Ann Morrow

La meta final

Cuando un hombre común adquiere conocimiento,
se convierte en un sabio.

Cuando un sabio adquiere conocimiento,
se convierte en un hombre común.

Proverbio Zen

Casi siempre,
la meta final,
se parece demasiado,
al punto de partida.

Muchos caminos de ida,
acaban en un solo sendero:
el de regreso.

Se feliz!

Serenidad

Permanecer sereno mientras todo se derrumba a tu alrededor no es fácil; es necesario.

Fernando Sarto, instructor de Yoga y Ayurveda.
Revista Namaste, num. 66. Abril de 2009

De los pozos más negros y profundos,
suele salir el agua más clara,
y fresca.

Aceptación

No declares la guerra a las partes de ti mismo que no puedes cambiar.

Acepta tus sombras, tu inestabilidad y tus debilidades

igual que aceptas tus fuerzas positivas.

La paz interior unifica todas las partes construyendo una totalidad.

-Elogio De La Paz  (Carol Ann Morrow)

PRACTICA EL AGRADECIMIENTO

Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento 

es que........ ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo... 

algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?
Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.

Establezco la salud

Doy gracias porque la energía
sanadora de Dios fluye en mí
ahora, restaurando la salud y
perfección.

“Las palabras ‘Sé que’ o ‘Doy gracias porque’
son como ruedas de entrenamiento en la
bicicleta de un niño. Nos mantienen firmes.
De manera que cuando tienes un reto de salud,
en vez de suplicar, ‘Dios, por favor, sáname’, dices,
‘Sé que Dios me sana ahora’ y ‘Doy gracias porque
Dios está sanándome ahora’.”
                                         —Hypatia Hasbrouck

ARTE CON BASURA.

Debemos tomar conciencia para proteger y cuidar el Planeta,
hay que reeducar la mente para que afecte a nuestros actos.

PON ORDEN EN TU VIDA.

Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubícate!! 

haz una lista de lo importante y de lo urgente, 

ordena tus cosas pendientes por prioridad. 

Respira profundo y piensa con calma QUÉ quieres de la vida, 

cual es tu sueño... ¡y una vez que lo identifiques ve por él! 

Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que 

poco a poco, alcances metas mayores.

Suelto la enfermedad.

Nada que no sea completa salud
tiene poder sobre mí.

“Nada es más grande que el poder de Dios
para sanar.”
                        —Martha Smock

Gracias Dios...

No tendréis lo que pedís, ni podéis tener nada de lo que queráis. Y ello porque vuestra propia petición es una afirmación de vuestra carencia, y al decir que queréis una cosa únicamente sirve para producir esa experiencia

concreta - la carencia - en vuestra realidad."

Por lo tanto, la oración correcta no es nunca de súplica, sino de gratitud.

Cuando dais gracias a Dios por adelantado por aquello que habéis decidido experimentar en vuestra realidad, estáis efectivamente reconociendo que eso esta ahí... en efecto. La gratitud es, pues, la más poderosa afirmación dirigida a Dios; una afirmación a la que Yo habré contestado incluso antes de que me la formuléis.

Así pues, no supliquéis nunca. Antes bien, agradeced.

-Conversaciones con Dios.

El Análisis Final

La gente comúnmente es incomprensible, 

ilógica y egoísta,

perdónales de todas maneras.

Si eres amable, la gente podrá tildarte de egoísta

y con motivos ocultos,

sé amable de todas maneras.

Si eres un triunfador, ganarás algunos falsos

amigos y algunos verdaderos enemigos,

triunfa de todas maneras.

Si eres honesto y sincero, 

la gente podrá engañarte,

sé honesto y sincero de todas maneras.

Lo que has invertido años en construir, alguien

lo podrá destruir de la noche a la mañana,

construye de todas maneras.

Si encuentras serenidad y alegría, ellos te

podrán tener envidia,

sé alegre de todas maneras.

El bien que puedas hacer hoy, la gente lo podrá

olvidar mañana,

haz el bien de todas maneras.

Dale al mundo lo mejor que tengas y eso nunca

será suficiente,

Da al mundo lo mejor que tengas de todas

maneras.

Como ves, en el análisis final, es algo entre tú y

Dios.

Nunca fue entre tú y ellos de todas maneras.

- Madre Teresa de Calcuta

Establezco el poder.

El amor divino establece
comprensión, gozo y paz en
mi corazón.

“La fe es el poder que mueve montañas
y hace milagros, y convierte cualquier
apariencia retadora en un tierno gatito.”
                           —Charles Roth

Amar a mi Padre es amar a Su Hijo.

Que no piense que puedo encontrar el camino a Dios si abrigo odio en mi corazón. Que no piense que puedo conocer a mi Padre o a mi ser, si trato de hacerle daño al Hijo de Dios. Que no deje de reconocerme a mí mismo, y siga creyendo que mi conciencia puede abarcar lo que mi Padre es o que mi mente puede concebir todo el amor que Él me profesa y el que yo le profeso a Él.

Aceptaré seguir el camino que Tú elijas para que yo venga a Ti, Padre mío. Y no podré por menos que triunfar porque así lo dispone Tu Voluntad. Y reconoceré que lo que Tu Voluntad dispone, y sólo eso, es lo que la mía dispone también. Por lo tanto, elijo amar a Tu Hijo. Amen.

-Un Curso de Milagros.

No te rindas

 

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada día es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estás sola,
porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Suelto los sentimientos de temor.

Rehúso dar poder a los
pensamientos preocupantes
o ansiosos.

“Existen varios métodos para erradicar el
miedo de la mente y prevenir que el cuerpo
se congestione. Uno de los más directos y
efectivos es la risa. Ríe hasta que tus temores
se vayan. Fíjate cuán ridículos llegan a ser esos
temores cuando exploramos su origen.”
                                                     —Charles Fillmore

Tu paz está conmigo, Padre. Estoy a salvo

Tu paz me rodea, Padre. Dondequiera que voy, Tu paz me acompaña, y derrama su luz sobre todo aquel con quien me encuentro. Se la llevo al que se encuentra desolado, al que se siente solo al que tiene miedo. Se la ofrezco a los que sufren, a los que se lamentan de una pérdida, así como a los que creen ser infelices y haber perdido toda esperanza. Envíamelos, Padre. Permíteme ser el portador de Tu paz. Pues quiero salvar a Tu Hijo, tal como dispone Tu Voluntad, para poder llegar a reconocer mi Ser.

Y así caminamos en paz, transmitiendo al mundo entero el mensaje que hemos recibido. Y de esta manera oímos por fin la Voz que habla por Dios, la cual nos habla según nosotros predicamos la Palabra de Dios, Cuyo Amor reconocemos, puesto que compartimos con todos la Palabra que Él nos dio.

-Un Curso de Milagros.

Establezco la claridad

La luz de Dios ilumina mi
mente, pienso claramente.

“La única manera de saber verdaderamente
es aquietar completamente, apartarse de lo
externo y dejar de buscar cosas, permanecer
en la quietud interna donde moramos solos
con la sabiduría. En el silencio, se nos ofrece
el discernimiento para satisfacer cualquier
necesidad.”
                                         —Myrtle Fillmore

No estoy en peligro en ningún lugar del mundo

Tu Hijo está a salvo dondequiera que se encuentre porque Tú estás allí con él. Sólo con que invoque Tu Nombre recordará su seguridad y Tu Amor, pues éstos son uno.¿Cómo puede temer, dudar o no darse cuenta de que es imposible que pueda sufrir, estar en peligro o ser infeliz cuando él te pertenece a ti, es bienamado y amoroso, y está por siempre a salvo en Tu Paternal abrazo?

Y ahí es en verdad donde nos encontramos. No hay tormenta que pueda venir a azotar el santuario de nuestro hogar. En Dios estamos a salvo, pues, ¿qué podría suponer una amenaza para Dios, o venir a asustar a lo que por siempre ha de ser parte de Él?

-Un Curso de Milagros.

Suelto la confusión

Dejo ir todo pensamiento
caótico.

“Éste es quizás el concepto más
grande que podemos aprender en cuanto
a la sabiduría: Trabaja para bien en y a
través de todo y de todos en nuestra vida,
si no la bloqueamos cuando las cosas
parecen inciertas o inclusive fuera de
control.”
                                   —Catherine Ponder

Vive en paz.

 

Vive en paz contigo mismo.

Aunque Dios te llama al crecimiento y al progreso,

te quiere tal como eres.

Tu propio valor supera toda medida,

porque eres criatura de Dios. 

-Elogio De La Paz (Carol Ann Morrow)

Establezco el perdón

Me libero gracias al poder del

amor de Dios.

“Las ideas de amor y odio, de confianza y

desconfianza, simplemente no pueden estar

presentes al mismo tiempo en nuestra mente y

cuando sostienes una, puedes tener la seguridad

de que la otra está ausente.”

                                                      —Charles Fillmore

Veamos las cosas tal como son en verdad

Las circunstancias no se presentan para satisfacer nuestras expectativas. Las cosas suceden por sí mismas. La gente se comporta tal como es. Aprovecha lo que realmente obtienes.
Abre los ojos: tienes que ver las cosas tal como son y así te ahorrarás el dolor de los falsos vínculos y de la decepción evitable.
Piensa en lo que te deleita, las herramientas con las que cuentas, las personas a quienes quieres. Pero recuerda que tienen su propio carácter específico, el cual poco o nada tiene que ver con la forma que tenemos de verlo.
A modo de ejercicio, piensa en la cosa más insignificante a la que te sientas vinculado. Pongamos, por ejemplo, que tienes una copa favorita. Al fin y al cabo, no es más que una copa, de ahí que si se rompe puedas soportarlo. A continuación toma una cosa o una persona para con quien tus sentimientos y pensamientos de apego sean más intensos.
Recuerda, por ejemplo, cuando abraces a tu hijo, a tu marido, a tu esposa, que estás abrazando a un mortal. Así, si uno de ellos muriera, podrías soportarlo con entereza.
Cuando algo acontece, lo único que está en tu mano es la actitud que tomas al respecto; tanto puedes aceptarlo como tomarlo a mal.
Lo que en verdad nos espanta y desalienta no son los acontecimientos exteriores por sí mismos, sino la manera en que pensamos acerca de ellos. No son las cosas lo que nos trastorna, sino nuestra interpretación de su significado.
¡Deja de asustarte a ti mismo con ideas impetuosas, con tus impresiones sobre el modo en que las cosas son!
Las cosas y las personas no son lo que deseamos que sean ni lo que parecen ser. Son lo que son.

Epicteto,
Un manual de vida

Suelto el resentimiento

Las palabras o acciones de otra
persona no tienen poder
para herirme.

 
“Los sentimientos heridos nos brindan
una buena ilustración de cómo nos
autosugestionamos. Alguien habla o hace
algo que resientes, entonces dices, ‘Él hirió mis
sentimientos’. Realmente, él no te hirió en absoluto.
Lo que pasó fue que te dijiste a ti mismo, ‘no me
gustó eso, así que me voy a sentir herido al respecto’. Y el
resentimiento sigue mientras continúes diciendo que estás
herido.”
                                                  —Eric Butterworth

Gobierno mi mente, la cual sólo yo debo gobernar

Tengo un reino que gobernar. Sin embargo, a veces no parece que yo sea su rey en absoluto. Sino que parece imponerse sobre mi, y decirme cómo debo pensar y actuar y lo que debo sentir. No obstante, se me ha dado para que sirva cualquier propósito que yo perciba en él. La única función de mi mente es servir. Hoy la pongo al servicio del Espíritu Santo para que Él la use como mejor le parezca. De esta manera, soy yo quien dirige mi mente, que sólo yo puedo gobernar. Y así la dejo en libertad para que haga la Voluntad de Dios,

Padre, mi mente está dispuesta hoy a recibir Tus Pensamientos y a no darle entrada a ningún pensamiento que no proceda de Ti. Yo gobierno mi mente, y te la ofrezco a Ti. Acepta mi regalo, pues es el que Tú me hiciste a mi.

-Un Curso de Milagros 

Me Acepto A Mi Mismo

Al dirigir mis pensamientos a
Dios, mi vida se desarrolla de
modos maravillosos.

“Cambia tus pensamientos y, en efecto,
lo cambiarás todo; es decir, cambiarás tu
relación con el medio ambiente, y cómo
evalúas a dicho ambiente. Conscientemente
escoges, dentro de todas las reacciones posibles,
cuáles permitirás que tengan una influencia en tu
pensamiento y cómo.”
                                                                —Ernest Wilson

Toma Una Sonrisa

 

Toma una sonrisa,
regálala a quien nunca la ha tenido;
Toma un rayo de sol,
hazlo volar allá en donde reina la noche;
Descubre una fuente,
haz bañar a quien vive en el barro;
Toma una lágrima,
ponla en el rostro de quien nunca ha llorado;
Toma una valentía,
ponla en el ánimo de quien no sabe luchar;
Descubre la vida,
nárrala a quien no sabe entenderla;
Toma la esperanza,
y vive en su luz;
Toma la bondad,
y dónala a quien no sabe donar;
Descubre el amor,
y hazlo conocer al mundo.

(Mahatma Gandhi) 

Suelto La Autoduda

Dejo ir ahora cualquier
sentimiento de inseguridad.

“Tu mente es tu mundo. Tus pensamientos
son las herramientas con las cuales tallas
la historia de tu vida en la sustancia del
universo. Cuando riges tu mente, riges tu
mundo. Al escoger tus pensamientos, escoges los
resultados. Tu vida es resultado de lo que piensas.
Piensa cabalmente y tu vida será cabal.”

                                                           —Imelda Shanklin

Paradigma - El Poder De Uno

Una visión de futuro sin acción es simplemente un sueño, 

una acción sin visión de futuro carece de sentido, 

una visión de futuro puesta en práctica puede cambiar el mundo.

Atraviésalo

Un obstáculo que se presenta justo frente a ti podría parecer complicado e inhibirte. Y una vez que lo hayas dejado atrás podrás preguntarte por qué alguna vez dudaste enfrentarlo.

¿Hay algún desafío asomando en tu horizonte, y que aparenta ser insuperable? La buena noticia es que no es ni por asomo tan difícil como inicialmente parecía.

Sin embargo, la única manera de tener la plena certeza será plantándote ante él y enfrentándolo cara a cara. Una vez que empiezas a hacerlo, empiezas también a fortalecerte y mientras lo haces, el desafío se va haciendo más manejable.

Si te escondes y te encoges de miedo al enfrentar una situación complicada, tu respuesta sólo hará que se vuelva más complicada aún. Tomando la decisión de avanzar con confianza, te elevas a un nivel más alto de desempeño.

A medida que enfrentas las dificultades, tu sabiduría, fortaleza y efectividad crecen hasta alcanzar el nivel que la situación demanda. Y todo el tiempo habrás estado creando valor, real y duradero.

Aunque el desafío se vea grande y atemorizante, recuerda que bien vale la pena el esfuerzo que te lleva al otro lado. Porque una vez que te acostumbres a buscar y enfrentar desafíos, puedes podrás ir a cualquier lugar que decidas.

                                                                  

Gabriel Sandler

Un ejemplo de vida

No se trata de cuanto tengamos, ni de llevar a cabo grandes empresas, sino de lo felices que seamos con lo que tenemos, de nuestra actitud frente a la vida.

Quiero - de Jorge Bucay